15 Tháng Sáu, 2019

Giải đáp: Hạt óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Hạt óc chó được một loại hạt thần kỳ có chứa nhiều chất chống oxy mạnh và hiếm giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể một cách hiệu quả. Vậy hạt óc chó có tác dụng gì đối với sức khỏe con người. Hãy xem bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn.

Hạt óc chó có tác dụng gì?

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hạt óc chó là một trong những loại hạt rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Theo các chuyên gia sức khỏe tim mạch cho biết khi thường xuyên sử dụng hạt óc chó bạn sẽ có một trái tim khỏe đẩy lùi các loại bệnh liên quan đến tim mạch. Tác dụng này là do quả óc chó có nhiều khoáng chất, omega 3, vitamin và chất chống oxy hóa.

Hạt óc chó có tác dụng gì với sức khỏe?Hạt óc chó có tác dụng gì với sức khỏe?

Omega 3 trong quả óc chó có vai trò ngăn ngừa các cục máu đông – nguyên nhân chủ yếu gây lên các cơn đau tim, nhồi máu cơ tim. Chất xơ, axit béo trong hạt óc chó cũng giảm cholesterol xấu – một trong những tác nhân ảnh hưởng đến ảnh hoạt động bình thường của tim.

Quả óc chó đã được coi là loại hạt cho sức khỏe trái tim. Các cuộc nghiên cứu trong nhiều thập kỷ qua đã chỉ ra, quả óc chó có vô số lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất cứ loại quả nào trên trái đất. Có điều này là do quả óc chó có nhiều axit béo omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.

2. Ngăn ngừa sỏi túi mật

Các nhà khoa học nghiên cứu về sức khỏe đã chứng minh rằng ăn quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi sỏi túi mật rất hiệu quả. Do đó, ăn hạt óc chó là một phương pháp phòng chống mắc bệnh sỏi mật vừa tiết kiệm vừa an toàn.

3. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Ăn hạt óc chó có tác dụng gì? Hạt óc chó rất tốt với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo ra insulin và một số loại chất mà các bệnh nhân tiểu đường không tự sản sinh được.

Ngoài ra, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ mắc các loại bệnh về tim mạch rất cao vì vậy khi sử dụng quả óc chó vừa giúp người bệnh tiểu đường duy trì chỉ số đường huyết vừa giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

4. Tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu

Hạt óc chó có tác dụng gì với bà bầu tốt hay không tốt là thắc mắc của nhiều người. Theo chuyên gia sức khỏe mẹ bầu cho biết quả óc chó rất tốt cho mẹ bầu. Nó có khả năng ngăn ngừa những cơn buồn nôn trong giai đoạn thai nghén và trong suốt quá trình mang thai cho bà bầu.

Tác dụng của hạt óc chó như thế nào?Tác dụng của hạt óc chó như thế nào?

Hạt óc chó cũng thúc đẩy quá trình phát triển não bộ một cách toàn diện cho thai nhi. Và đặc biệt khi mang thai, mẹ bầu ăn hạt óc chó sẽ làm giảm 50% nguy cơ trẻ em mắc các loại bệnh dị ứng và đường ruột của trẻ sẽ phát triển toàn diện hơn.

*** Xem thêm: Tìm hiểu 8 tác dụng của hạt sen với sức khỏe con người

5. Giảm nguy cơ  mắc bệnh ung thư

Ung thư là một loại bệnh hết sức nguy hiểm là một loại u ác tính với những tế bào bất thường phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên nhiều loại bệnh ung thư có thể ngăn ngừa bằng phương pháp an toàn là có một lối sống lành mạnh.

Như thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tập thể dục và tránh xa những thói quen xấu như hút thuốc lá, thức đêm,…

Axit ellagic là một loại hợp chất chống oxy hóa mạnh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa mắc bệnh ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và giúp các bệnh nhân ung thư trong giai đoạn xạ trị, hóa trị phục hồi nhanh hơn. Và hợp chất này được tìm thấy nhiều trong hạt óc chó.

Ngoài Axit ellagic, hạt óc chó còn chứa nhiều Axit Alpha Linolenic, phytosterols,,… những hợp chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy và làm chậm lại sự lây lan của các tế bào khối u.

6. Hạt óc chó chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và hiếm

Hạt óc chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và hiếm rất tốt cho sức khỏe của con người vì nó giúp cơ thể chống những gốc tự do, những tác nhân gây hại và làm chậm quá trình lão hóa.

Chất polyphenols có trong quả óc chó cũng giúp bảo vệ gan giúp gan hoạt động hiệu quả các chức năng thải độc.

Hạt óc chó rất tốt cho sức khỏe con người do đó bạn nên thêm quả óc chó vào thực đơn hàng ngày để giúp bạn và gia đình khỏe mạnh hơn đẩy lùi các loại bệnh như hiểm như tiểu đường, bệnh tim và đặc biệt là các loại bệnh ung thư – loại bệnh nguy hiểm nhất hiện nay.

5 (100%) 2 votes